Jugar al disc golf no només és divertit, sinó que també pot ser beneficiós per a la salut física i mental de les persones. A continuació, es descriuen alguns dels beneficis més comuns associats amb aquest esport:
-
Millora la salut cardiovascular: En caminar o córrer pel camp de disc golf, es pot augmentar la freqüència cardíaca i millorar la salut cardiovascular.
-
Augmenta la força i la resistència: Aixecar i llançar el disc de golf implica l'ús de molts grups musculars diferents, cosa que pot ajudar a augmentar la força i la resistència al cos.
-
Redueix l'estrès: Jugar al disc golf en un ambient natural i tranquil pot ajudar a reduir els nivells d'estrès i millorar la salut mental.
-
Millora la concentració i la memòria: El disc golf requereix una gran concentració i enfocament per tenir èxit, cosa que pot ajudar a millorar la capacitat d'atenció i la memòria.
-
Fomenta la socialització: Jugar al disc golf amb amics o en grups pot ser una manera excel·lent de conèixer gent nova i fomentar la socialització.
-
Augmenta l'autoestima: Millorar el disc golf i superar obstacles pot ser una gran font de satisfacció personal i augmentar l'autoestima.
-
Ajuda a la relaxació: Estar a l'aire lliure i gaudir del paisatge pot ajudar a reduir l'ansietat i promoure la relaxació.
En resum, jugar al disc golf pot ser una manera excel·lent de millorar la salut física i mental, i és una activitat que pot ser gaudida per persones de totes les edats i nivells d'habilitat.
Hi ha clubs locals a la majoria de les comunitats .